Heißes Wasser

Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass, wenn die Zellen keine ausreichende Flüssigkeit zur Verfügung haben, nicht mit voller Kraft arbeiten können. Viele Ärzte empfehlen, täglich auf die Trinkmenge zu achten. Ohne Flüssigkeitszufuhr wird der Stoffwechsel träge und Sie fühlen sich müde. 

Laut Ayurveda ist warmes Wasser natürliche Entgiftung. Es entspannt die Muskeln und erweitert die Blutgefäße, durchspült das Verdauungssystem und nimmt zwischen den Mahlzeiten den Hunger. 

Tipp: halten Sie in einer Thermoskanne abgekochtes Wasser bereit und trinken Sie tagsüber mehrere Tassen schluckweise.