Ismakogie
Ismakogie ist eine in sich geschlossene Körperhaltungs- und Bewegungslehre für Gesundheit, Wohlbefinden und gutes natürliches Aussehen
Erste Aufgabe der Ismakogie ist die Prävention. Es soll gar nicht zu Dysbalancen, Fehlhaltungen und Verspannungen kommen. Mit der stetigen Anwendung (= Dauerwirkung) der Ismakogie im Alltag wird die Freude an der Bewegung gesichert bzw. wiederhergestellt.
Durch die gezielten Übungen der Ismakogie kann man das verloren gegangene Körperbewusstsein zurückgewinnen, die Haltung verbessern und
dadurch die natürlichen Bewegungsabläufe im täglichen Leben optimieren. Zusätzlich erhöht die bewusste Konzentration auf den eigenen Körper sowie die
Selbstbeobachtung die Konzentrationsfähigkeit.
Die Aktivierung der einzelnen Körperfunktionen zeigt ihre Auswirkungen auch auf die Psyche: in einem verstärkten Selbstbewusstsein, einer inneren Ausstrahlung und
damit einer natürlichen Schönheit.
In Ismakogie-Kursen lernt man zum Beispiel wieder:
- Physiologisch richtig zu stehen und zu gehen.
- Modellierendes Regulieren des Gesichtes.
- Die Beckenbodenmuskulatur situationsgerecht einzusetzen.
- Die richtige ökonomische Sitzhaltung im Beruf, im Auto und im Alltag.
- Richtiges Heben und Tragen.
Damit erreicht man:
- Lösen von Verspannungen.
- Verbesserung der Haltung.
- Straffung des Körpers.
- Freispielen der Gelenke und damit lockerere Bewegungen.
- Weniger Fuß- und Gelenk Beschwerden.
- Durch die ökonomisch richtige Bewegung im Alltag setzt die Ermüdung später ein und man ist dadurch sowohl geistig als auch körperlich leistungsfähiger.
Ismakogie ist eine Haltungs- und Bewegungslehre von den Füßen bis zum Gesicht. Ihre Stärke liegt in der Einfachheit.
Sie fördert die körperliche Beweglichkeit in jedem Alter, positive Ausstrahlung, Natürlichkeit und Lebensfreude sind das Ergebnis.